幸せになるには？

こんにちは霧雨です

今あなたは幸せですか？

「健康」

「人とのつながり」

「お金、成功」

その全てが手に入ればいいな

とあなたは思ったはずです

しかし、「3つの幸福」の

全て入れている人は非常に少ないです。

それはなぜでしょう？

それは「3つの幸福」を得るためには

「優先順位」があります。

結論から言います

セロトニン的幸福

↓

オキシトシン的幸福

↓

ドーパミン的幸福の順番です

この順番を間違えると

思いっきり不幸になる可能性が高いです。

セロトニン的幸福が不足していると

メンタル疾患や生活習慣病になり

オキシトシン的幸福が不足していると

家庭崩壊、孤独、孤立になります。

幸せを積み上げるに順番は

セロトニンが先でドーパミンが後です。

「セロトニン→オキシトシン→ドーパミン」

の順番になります。

セロトニン的幸福とオキシトシン的幸福は、

建築における「基礎」「土台」と考えると

わかりやすくなります。

高層マンションを建てるには

基礎土台を入れてなくては

いけません。

自信が来たときや台風だと

基礎土台がしっかりしていないと

マンションが傾いたり、倒れたりするからです。

あなたもそう。

基礎土台がしっかりしていないと

うつ病になったり、病気、お金の不安に

なります。

次の記事は

セロトニンについて伝えていきます。

今回はここまでです。

読んでいただきありがとうございました。